Introduction Ma vision de l’humain

Chapitre 1 : Le phénomène de la résistance

Quelques définitions, Analogie du boyau d’arrosage,  La notion de résistance dans une vision thérapeutique, Différents visages de résistance, Et vous?

Chapitre 2 : Comprendre nos résistances 

La source de nos résistances, La dynamique de l’ego, Les mécanismes de défense : d’où viennent-ils et à quoi servent-ils?, L’origine et l’impact de nos croyances, Exemples de mécanismes de défense et de protection générés par les croyances développées dans l’enfance, Le transfert : une autre illusion à déjouer, Exemples de réactions transférentielles, Ce qui caractérise notre  résistance, À quoi résistons-nous?, À qui résistons-nous? Présumés avantages, pour l’ego, à résister,  Histoire de Laure, Impacts négatifs liés au maintien des résistances, Le phénomène de la résistance dans un processus thérapeutique, Et vous?

Chapitre 3 : Le vécu émotionnel : notre principale résistance  

La liberté émotionnelle, Le bagage karmique, La thérapie en régression : une thérapie du corps, de l’âme et de l’esprit, Et vous?

Chapitre 4 : Comment dépister nos résistances?

Les opportunités quotidiennes, L’effet miroir, Miroir oh mon miroir qu’as-tu à me refléter?, L’écoute de notre état émotif, L’observation de nos pensées et de nos malaises physiques, La petite voix intérieure, Qu’arriverait-il si nous cessions de résister?, Exercice : À la rencontre de ma résistance.

Chapitre 5 : Nos résistances,  un chemin vers Soi

1^ère Partie : Vivre avec ou sans nos résistances?

Les différents rôles que peuvent jouer nos résistances, La fonction de notre résistance,  Utiliser l’énergie de la résistance plutôt que simplement la réprimer et la refouler, Se mettre en action à partir de notre résistance et en découvrir le cadeau, Métamorphoser la résistance, Notre résistance : une sous-personnalité à connaître, à accepter et à aimer.

2^ième Partie : Être ce que nous sommes

Les Préalables à la capacité d’être ce que nous sommes

Redécouvrir le pouvoir de la respiration, Maîtriser nos pensées et nos émotions,  Cesser de nous comparer, Faire preuve de responsabilité, Cesser de se comparer aux autres, Manifester une totale intégrité envers soi-même et les autres, Affirmer l’intention d’être heureux, Reconsidérer notre perception du Temps, Apprendre à nous détacher,  Avoir une pratique quotidienne, Faire ce qui nous rend heureux, Avoir la capacité d’être satisfait de soi,  Se pardonner et  pardonner aux autres,  Développer l’amour de soi, Harmoniser nos énergies subtiles, Demeurer centré sur le cœur,  Choisir de rayonner l’amour compassion, Être ce que JE SUIS.

Conclusion 

Remerciements

Annexes  

Nos corps énergétiques, Attitudes positives et négatives associées à chaque chakra et leurs archétypes, Affirmations pour chacun des chakras,  La totalité, Classification des émotions, Pour libérer les tensions musculaires, Exercice méditatif.

Bibliographie

À propos de l’auteure

Activités offertes